Πώς μετράει ένα βηματόμετρο; Γιατί μπορεί να μετρηθεί εσφαλμένα ένα βηματόμετρο;

Όσοι ασχολούνται με γυμναστήριο ή εκτελούν ασκήσεις για απώλεια βάρους χρειάζονται μια συσκευή που μετρά τον αριθμό των βημάτων - ένα βηματόμετρο. Πρόκειται για μια μικρή και ελαφριά συσκευή που ελέγχει τον αριθμό των βημάτων που λαμβάνονται κατά το περπάτημα ή το τζόκινγκ. Συχνά αυτή η λειτουργία περιλαμβάνεται σε άλλες φορητές συσκευές - κινητά τηλέφωνα, ρολόγια, συσκευές αναπαραγωγής μουσικής. Θα υπολογίσουμε με ποια αρχή λειτουργεί η συσκευή και γιατί μερικές φορές μετράει λάθος τα βήματα.

Εμφάνιση του βηματοδότη

Τι είναι αυτή η συσκευή και πώς λειτουργεί

Ο τρόπος με τον οποίο μετράει ένα βηματόμετρο εξαρτάται από τον τύπο του οργάνου. Η αρχή του υπολογισμού είναι διαφορετική γι 'αυτά, καθώς υπάρχουν τρεις τύποι βημάτων:

• Ηλεκτρονικά. Λειτουργεί σύμφωνα με τις μετρήσεις του αισθητήρα, οι οποίες μεταφράζουν τα κουνήματα σε ηλεκτρονικούς παλμούς, αυξάνοντας κάθε φορά τις ενδείξεις. Τα σύγχρονα βηματόμετρα είναι εξοπλισμένα με επιταχυνσιόμετρα 2- και 3 αξόνων με μικροεπεξεργαστές που διαμορφώνονται στους πιο πολύπλοκους αλγορίθμους. Αυτή η συσκευή είναι απαραίτητη για την εξάλειψη της εσφαλμένης μέτρησης όταν εκτελούνται άλλες ενέργειες. Οι ηλεκτρονικές συσκευές είναι ακριβές, επομένως μόνο οι ειδικοί τους χρησιμοποιούν.
  

  Ηλεκτρονικό βηματόμετρο

• Ηλεκτρομηχανολογικά. Συνδυασμένη έκδοση, εξοπλισμένη με μετρητή παλμών και αισθητήρα ανακίνησης. Όταν ένα άτομο περπατά ή τρέχει, η συσκευή μεταδίδει δονητικούς παλμούς που έρχονται μετά από κάθε βήμα. Στη συνέχεια ο μετρητής επεξεργάζεται τις πληροφορίες και δείχνει το ακριβές αποτέλεσμα. Αυτές είναι οι πιο δημοφιλείς και κοινώς χρησιμοποιούμενες συσκευές.
  

  Ηλεκτρονικό μηχανικό βηματόμετρο

• Μηχανική. Το μηχανικό βηματόμετρο λειτουργεί με διαφορετική αρχή. Η συσκευή έχει βάρος που κινείται με αδράνεια. Περνά μέσα από τα ελατήρια εφελκυσμού, τα οποία προωθούν τον αντίθετο άξονα μία διαίρεση προς τα εμπρός. Όλες οι ενέργειες έχουν ταχύτητα. Αυτές οι συσκευές είναι σπάνιες επειδή είναι ξεπερασμένες.
  

  Μηχανική συσκευή

Η συσκευή καταγράφει το βήμα, λαμβάνοντας υπόψη την αρνητική επιτάχυνση του σώματος κατά τη στιγμή της μείωσης του ποδιού στο έδαφος. Αυτό λαμβάνει υπόψη τον ηλεκτρονικό αισθητήρα.

Ακρίβεια των αποδεικτικών στοιχείων

Συχνά, τα βηματόμετρα συνδέονται με τη ζώνη, αλλά δεν είναι εύκολο για ένα πλήρες άτομο να το κάνει αυτό. Είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε συσκευές που ξεκινούν αυτόματα κατά την αρχική κίνηση. Η τοποθέτηση ενός βηματοδότη στον ιμάντα απαιτείται στο μπροστινό μέρος του μηρού, σε αυτό το σημείο δημιουργούνται οι ελάχιστες παρεμβολές. Μια άλλη επιλογή είναι ένα βραχιόλι γυμναστικής που μετράει και τα βήματα.

Η βέλτιστη χρήση του βηματόμετρου είναι η στερέωση του στη ζώνη

Η ακρίβεια της συσκευής εξαρτάται επίσης από την ομαλότητα της επιφάνειας στην οποία περνάει το άτομο. Η άσφαλτος είναι μια λεία επίστρωση και το βηματόμετρο δίνει πολύ πιο ακριβή ένδειξη. Εάν πηγαίνετε κατά μήκος του αστάρι, την άμμο, την άκρη της θάλασσας ή του ποταμού, τότε σε αυτή την περίπτωση οι γωνίες της κίνησης αλλάζουν. Καθώς η ακρίβεια των μετρήσεων ποικίλλει, συνιστάται η αγορά συσκευής με προστασία από δονήσεις. Το συνηθισμένο σφάλμα στη λειτουργία της συσκευής φθάνει το 5%, αλλά αυτό είναι χαμηλός δείκτης.

Το βάδισμα ενός ατόμου επηρεάζει επίσης την ακρίβεια των αναγνώσεων. Για το καθένα, είναι ξεχωριστό και συγκεκριμένο, η ταχύτητα του περπατήματος δεν έχει μικρή σημασία.

Το μήκος βήματος είναι επίσης ένας μεμονωμένος δείκτης και επηρεάζει επίσης βήματος ακρίβειας υπολογισμού. Οι ενδείξεις επηρεάζονται ακόμη και από τον βαθμό στον οποίο βρίσκεται το ανθρώπινο σώμα σε σχέση με την επιφάνεια της γης. Αν υπάρχει έντονη κλίση, τότε οι ενδείξεις θα είναι ανακριβείς.

Για να ελέγξετε το βηματόμετρο για την αλήθεια της μαρτυρίας, μπορείτε να το ορίσετε στο 0 και να το δοκιμάσετε - περάστε 20 βήματα.Εάν στην οθόνη εμφανίζονται τα ακριβή δεδομένα των βημάτων που έχουν ληφθεί, τότε η συσκευή μπορεί να λειτουργήσει.

Παρακολουθήστε το σχήμα του βηματομέτρου

Λόγοι για εσφαλμένη μέτρηση και έλλειψη αναγνώσεων

Όταν το βηματόμετρο μετρά εσφαλμένα βήματα, αυτό σημαίνει ότι είναι ελαττωματικό. Αυτή η συσκευή δεν πρέπει να χρησιμοποιείται, οι λανθασμένες ενδείξεις θα μειώσουν την αποτελεσματικότητα της εκπαίδευσης απώλειας βάρους, για παράδειγμα. Ίσως η ισορροπία μεταξύ των καταναλώμενων και των θερμίδων να διαταραχθεί και η διόρθωση βάρους θα πραγματοποιηθεί επίσης εσφαλμένα. Εάν ένα άτομο επιδιώκει να αυξήσει τον ρυθμό και τον αριθμό των βημάτων, αυξάνει την προγραμματισμένη απόσταση για την ημέρα, τότε η διαδικασία αύξησης των φορτίων θα υπολογιστεί λανθασμένα.

Το βηματόμετρο πρέπει να λειτουργεί με σαφήνεια και ορθότητα, παρέχοντας ένδειξη δραστηριότητας χωρίς παραμόρφωση. Η αποτυχία στο έργο του θα παραβιάσει την αρμονία της καθημερινής κατάρτισης και θα μειώσει την αποτελεσματικότητά τους.

Εάν το βηματόμετρο λανθασμένα σκέφτεται τι να κάνει σε αυτή την κατάσταση; Οι συνήθεις τύποι δυσλειτουργιών της συσκευής είναι:

• Η οθόνη είναι γκρι ή μαύρη, οι πληροφορίες λείπουν. Αυτή η δυσλειτουργία μπορεί να εξαλειφθεί από τον εαυτό σας αν μελετήσετε προσεκτικά τις οδηγίες λειτουργίας της συσκευής. Η έλλειψη δεικτών μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι η συσκευή δεν εξέρχεται από τη λειτουργία εξοικονόμησης ενέργειας. Για να το κάνετε αυτό, πατήστε το πλήκτρο MODE. Μια κενή οθόνη ενδέχεται να προκύψει από χαμηλή φόρτιση της μπαταρίας.
  

  Το βηματόμετρο δεν λειτουργεί

• Η συσκευή είναι ενεργοποιημένη, αλλά δεν μετράει τα βήματα. Αυτή η κατάσταση μπορεί να συμβεί εξαιτίας μιας μπαταρίας που έχει εκφορτιστεί και πρέπει να αντικατασταθεί. Αν η συσκευή είναι τοποθετημένη στον ιμάντα, πρέπει να ελέγξετε τη θέση του - θα πρέπει να αναρτάται κάθετα, χωρίς στρεβλώσεις. Η συσκευή αρχίζει να μετράει τα βήματα μετά από 5, αν δεν υπάρχει δεδομένη ποσότητα, δεν δείχνει τίποτα. Το μήκος βήματος πρέπει να είναι μεγαλύτερο από 30 cm, μόνο τότε θα αρχίσει η μέτρηση, επειδή αυτό συμβαίνει στις ρυθμίσεις. Εάν περπατάτε με τα βήματα αναρρίχησης, τότε και αυτός «δεν καταλαβαίνει» ότι το άτομο έχει πάει και δεν θα δείξει τίποτα.
• Ο υπολογισμός των βημάτων δεν συμπίπτει με την πραγματικότητα. Αν δεν έχει τοποθετηθεί σωστά στη μέση, θα λάβει λάθος μέτρα. Εάν η συσκευή με τεχνολογία 2D-touch τοποθετείται σε τσέπη ή τσάντα, τότε θα μετρηθεί επίσης εσφαλμένα.
• Υπολογίζει εσφαλμένα την απόσταση που έχει ταξιδέψει ένα άτομο και τις θερμίδες που δαπανήθηκαν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Απαιτεί τη βοήθεια ενός ειδικού για τη ρύθμιση και τη σωστή περαιτέρω λειτουργία. Μερικές φορές το βηματόμετρο σταματά να λειτουργεί λόγω μακράς έκθεσης στον ήλιο ή σε μέρος όπου η θερμοκρασία είναι υψηλή. Θα πρέπει να μεταφερθεί σε ένα δροσερό δωμάτιο μακριά από τον ήλιο, και όλα θα επανέλθουν στο φυσιολογικό. Εάν η θερμοκρασία είναι πολύ χαμηλή, η οθόνη μπορεί να έχει μια ασαφή εικόνα, είναι απαραίτητο να μεταφερθεί σε ένα ζεστό δωμάτιο.

Πολυλειτουργικό βηματόμετρο

Προκειμένου το βηματόμετρο να λειτουργεί χωρίς βλάβες, πρέπει να τηρούνται οι κανόνες λειτουργίας και αποθήκευσής του:

• Θα πρέπει να βρίσκεται σε λειτουργία θερμοκρασίας: όχι μικρότερη από -10 μοίρες και όχι μεγαλύτερη από +40.
• Μην χρησιμοποιείτε αιχμηρά αντικείμενα για να ανοίξετε τη θήκη μπαταριών · η θήκη μπορεί να καταστραφεί.
• Μην επιτρέπετε στη συσκευή να εισχωρήσει υγρά, σκόνη ή μικρά υπολείμματα.
• Καθαρίστε το περίβλημα με ένα υγρό πανί. Μη χρησιμοποιείτε χημικά για αυτό.

Εάν η δυσλειτουργία της συσκευής οφείλεται σε ακατάλληλη λειτουργία, τότε η εγγυημένη υπηρεσία ακυρώνεται.

Γιατί δεν υπάρχουν αποδείξεις

Για να λειτουργεί σωστά το βηματόμετρο, πρέπει να μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε. Για να ξεκινήσετε, χρειάζεστε:

Παράδειγμα ρύθμισης παραμέτρων

1. Στις ρυθμίσεις πρέπει να καθορίσετε τις αναγνώσεις του μήκους του βήματος σας.
2. Τοποθετήστε τη συσκευή κάθετα σε έναν ιμάντα, στην άκρη μιας τσέπης ή στον καρπό, στο πόδι σας - εξαρτάται από το μοντέλο βηματόμετρο.
3. Ξεκινήστε την κίνηση.
4. Διαβάστε τα δεδομένα στο τέλος μιας προπόνησης ή μιας ημέρας.

Το βηματόμετρο μπορεί να μετρήσει τα βήματα που λαμβάνονται κατά τη μετακίνηση σε βήματα, τζόκινγκ, αναρρίχηση σκαλοπατιών, όταν περπατάτε.

Αν αποφασίσετε να μετρήσετε τον αριθμό των βημάτων για όλη την ημέρα, τότε οπουδήποτε τοποθετείτε τη συσκευή, δεν θα εμφανίζεται ο ακριβής υπολογισμός των βημάτων.Επειδή κατά τη διάρκεια της ημέρας ένα άτομο κάνει διάφορες ενέργειες: οδηγεί αυτοκίνητο, τρώει, κάθεται σε υπολογιστή και κινεί το ποντίκι, το βηματόμετρο μπορεί επίσης να πάρει αυτές τις λανθασμένες κινήσεις ως περπάτημα. Ως εκ τούτου, το αποτέλεσμα θα είναι ένα μεγάλο λάθος, το οποίο θα επηρεάσει την καθαρότητα της βελτίωσης της ποιότητας της κατάρτισης.

Ένα βραχιόλι βηματόμετρο είναι αρκετά δημοφιλές μεταξύ των αθλητών. Αυτή η αξιόπιστη και ελαφριά συσκευή, λαμβάνει μέτρα και ελέγχει τη δραστηριότητα, μερικά μοντέλα επιπλέον υπολογίζουν τις θερμίδες. Το μοντέλο είναι ακριβές και εύκολο στη χρήση. Είναι ελαφρύ και δεν αισθάνεται στον καρπό.

Βασικά, αυτά τα μοντέλα βηματόμετρο εισέρχονται στην αγορά από την Κίνα. Πρόκειται για μια ηλεκτρονική συσκευή που απαιτεί διαμόρφωση, εγκατάσταση ειδικής εφαρμογής και εγγραφή σε υπολογιστή ή τηλέφωνο. Το ίδιο το βραχιόλι πρέπει να φορεθεί σωστά, έτσι ώστε ο αισθητήρας να μπορεί να μετρήσει τον παλμό. Επομένως, πρέπει να τοποθετηθεί ακριβώς στον παλμό, διαφορετικά η συσκευή δεν θα δείξει τίποτα.

Συσκευή βραχιολιών

Ένα βηματόμετρο είναι μια χρήσιμη και ασφαλής συσκευή που θα δείξει το φορτίο στο σώμα, την απόσταση που διανύθηκε, τις θερμίδες που καίγονται και άλλες παραμέτρους. Πρέπει να μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε σωστά, για το οποίο αρκεί να μελετήσετε τις οδηγίες χρήσης.