Τα ηλεκτρικά μασάζ είναι πλέον πολύ δημοφιλή. Ας δούμε αν το αξίζουν.
Μασάζ στο κεφάλι
Οφέλη και αποτελεσματικότητα ηλεκτρικά μασάζ:
- Μπορεί να μειώσει το άγχος?
- Βοηθάει με μυϊκές κράμπες.
- Βοηθά στην ανακούφιση από την ένταση των μυών.
- Προωθεί την κυκλοφορία του αίματος.
- Ανακούφιση από τον οξύ πόνο.
- Βοηθάει στον χρόνιο πόνο.
- Βοηθά στην πρόληψη της φλεβικής θρόμβωσης μετά από χειρουργική επέμβαση.
- Βοηθά στη διατήρηση της ευελιξίας των μυών
Παρενέργειες, προειδοποιήσεις και πιθανούς κινδύνους
Μακροπρόθεσμες παρενέργειες δονητικά μασάζ μπορεί να μην είναι γνωστό. Δεδομένου ότι πρόκειται για μια σύγχρονη τεχνολογία, δεν μπορεί να γίνει πολύ έρευνα σχετικά με τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις της.
Τα οφέλη από τη χρήση ενός ηλεκτρικού μασάζ
Προπόνηση αυχένα
Δέρμα
Το δέρμα επηρεάζεται άμεσα από το μασάζ. Η επαφή και η τριβή στο δέρμα αυξάνουν τη θερμοκρασία του σώματος. Αυτή η αύξηση στη θερμότητα του σώματος διευρύνει τα αιμοφόρα αγγεία και επιτρέπει στα θρεπτικά συστατικά να φτάσουν σε όλα τα κύτταρα. Το μασάζ διεγείρει τόσο σμηγματογόνες (πετρελαιοειδείς) όσο και εγκύους (ιδρώτες) αδένες, γεγονός που οδηγεί σε βελτίωση της γενικής κατάστασης του δέρματος, καθώς και φυσική ψύξη του σώματος.
Η θεραπευτική αγωγή δεν είναι κατάλληλη για όλους, ειδικά για άτομα με ορισμένες δερματικές παθήσεις. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η διαδικασία αυτή αντενδείκνυται, ενώ σε άλλες η θεραπεία μπορεί να αλλάξει ανάλογα με τις ανάγκες του πελάτη. Αυτά περιλαμβάνουν, αλλά δεν περιορίζονται σε αυτά: ακμή, φουσκάλες, εγκαύματα, έλκη, έκζεμα, έρπη, ψείρες, ψωρίαση, δακρύρροια, ψώρα και κονδυλώματα.
Μυοσκελετικό σύστημα
Ένας από τους κύριους λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι στραφούν στη θεραπεία είναι λόγω των παροχών μυών τους. Τα πιο προφανή οφέλη είναι η ανακούφιση από την ένταση των μυών, η λιγότερη ευαισθησία και η κόπωση και η αυξημένη ευελιξία. Ορισμένες μέθοδοι θεραπείας διαχωρίζουν χειροκίνητα τις μυϊκές ίνες, γεγονός που οδηγεί σε μείωση της συχνότητας και της σοβαρότητας των μυϊκών κράμπες. Όσοι χρησιμοποιούν τακτικά το μασάζ συχνά παρατηρούν βελτίωση των κινητικών δεξιοτήτων και αυξημένο μυϊκό τόνο.
Τα οφέλη για το σκελετικό σύστημα περιλαμβάνουν: αυξημένη κατακράτηση ορυκτών, ισχυρότερα οστά και ταχύτερο χρόνο επούλωσης κατάγματος (αυτό σχετίζεται με τη βελτιωμένη κυκλοφορία του αίματος).
Το μασάζ χρησιμοποιείται για να βοηθήσει στη θεραπεία μιας ποικιλίας μυοσκελετικών συστημάτων.
Νευρικό σύστημα
Ένα άλλο βασικό κίνητρο για μασάζ είναι το άγχος και η μείωση του άγχους - αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι βοηθά στην ηρεμία του νευρικού συστήματος. Τα άτομα που χρησιμοποιούν τακτικά αυτή τη συσκευή αναφέρουν επίσης μείωση του χρόνιου πόνου ως αποτέλεσμα υψηλότερων επιπέδων ενδορφινών στο σώμα. Λιγότερος πόνος οδηγεί σε μέτρια χρήση παυσίπονων. Έχει επίσης αποδειχθεί ότι η ηλεκτρική διέγερση μειώνει τη δραστηριότητα των βήτα κυμάτων στον εγκέφαλο ενώ αυξάνει τη δραστηριότητα των κυμάτων δέλτα και άλφα. Μείωση της δραστηριότητας βήτα-κύματος προάγει τη χαλάρωση, ενώ τα αυξημένα κύματα δέλτα και άλφα συμβάλλουν στη χαλάρωση και τον πιο ξεκούραστο ύπνο.
Ενδοκρινικό σύστημα
Η θεραπεία μασάζ προκαλεί την απελευθέρωση ωφέλιμων ορμονών και νευροδιαβιβαστών στο σώμα.Για παράδειγμα, η αύξηση της ντοπαμίνης μειώνει το στρες και εμποδίζει την ανάπτυξη μιας νόσου όπως η κατάθλιψη. Αυξάνει επίσης τη σεροτονίνη και τη νορεπινεφρίνη, που βοηθούν να χαλαρώσετε και να βελτιώσετε τη διάθεση. Το μασάζ βοηθά στη μείωση των επιπέδων κορτιζόλης, γεγονός που οδηγεί σε μειωμένη καταπόνηση και αυξημένη ανοσία.
Το ηλεκτρικό μασάζ ανακουφίζει από το στρες
Κυκλοφορικό σύστημα
Η θεραπεία μασάζ έχει πολλά απίστευτα οφέλη για το κυκλοφορικό σύστημα, το οποίο εκτείνεται στο λεμφικό και στο ανοσοποιητικό σύστημα. Το μασάζ βοηθάει στην τόνωση της κυκλοφορίας της λεμφαδένης, ενός υγρού που ανήκει στο λεμφικό σύστημα που βοηθά στην καταπολέμηση της λοίμωξης. Διεγείρει επίσης τα λεμφοκύτταρα στο αίμα, ενισχύοντας έτσι την ανοσία.
Αναπνευστικό σύστημα
Η θεραπεία μασάζ πιστεύεται ότι έχει πολλά μακροπρόθεσμα οφέλη για το αναπνευστικό σύστημα. Το συχνό μασάζ βοηθάει στην ενίσχυση των αναπνευστικών μυών, συμβάλλοντας στη βελτίωση της συνολικής λειτουργίας των πνευμόνων. Το μασάζ βοηθά επίσης στην επιτάχυνση της απελευθέρωσης υγρού από τους πνεύμονες και μειώνει την ένταση στον λάρυγγα.
Συστήματα πεπτικού και ουροποιητικού συστήματος
Τα πεπτικά και ουροποιητικά συστήματα μπορούν επίσης να επωφεληθούν από τη θεραπεία μασάζ. Για το πεπτικό σύστημα, το μασάζ βοηθά στη διατήρηση της σωστής λειτουργίας του παχέος εντέρου, μπορεί να ανακουφίσει τη δυσκοιλιότητα και το αέριο και μπορεί να διεγείρει τη συνολική διαδικασία πέψης.
Για το ουροποιητικό σύστημα, το μασάζ μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της παραγωγής ούρων, καθώς και να αυξήσει το επίπεδο των μεταβολικών αποβλήτων που υπάρχουν στα ούρα, καθαρίζοντας έτσι το σώμα.
Τύποι μασάζ για την πλάτη, το λαιμό και το πρόσωπο
Μασάζ προσώπου
Υπάρχουν διάφοροι τύποι μασάζ:
- Συμβατικό μασάζ, κατάλληλο για μασάζ στην πλάτη και το λαιμό.
- Μασάζ μασέρ, στους ώμους και το λαιμό. Αυτός, κατά κανόνα, μασάει τον λαιμό του πολύ αποτελεσματικότερα.
- Μικρό σε μέγεθος μασάζ προσώπου (μπορεί να είναι ρολό).
Τα καλύτερα μασέρ που σχεδιάζονται για την πλάτη και το λαιμό, κατά κανόνα, είναι συσκευές χειρός με υπέρυθρη ακτινοβολία. Δεδομένου ότι είναι αρκετά κινητά και, μαζί με το μασάζ, θερμαίνουν επίσης τους μυς και τους ιστούς.
Αξιολόγηση μασέρ
Zyllion ΖΜΑ-13-ΒΚ Shiatsu
Κόστος: 2200 ρούβλια
Με το ZMA-13-BK στο σπίτι, μπορείτε να απολαύσετε ένα σιάτσου μασάζ ανά πάσα στιγμή.
Ο ασύρματος πυρήνας με shiatsu με θόλο και πλάτη με θερμαντήρα έχει 4 βαθιές υποκατάστατες περιστρεφόμενους κόμβους που σας απαλλάσσουν αποτελεσματικά από την ένταση και τον πόνο των μυών στο λαιμό και την πλάτη. Εργονομικά σχεδιασμένο για να έχει όλο το χώρο στην πλάτη ή στο λαιμό σας, απλά πρέπει να καθίσετε και να πατήσετε το κουμπί "On". Η συσκευή προστασίας 20 λεπτών αυτόματης απενεργοποίησης και υπερθέρμανσης διασφαλίζει την ασφαλή χρήση.
Πλεονεκτήματα:
- 4 βαθιές υποκατάστατες περιστρεφόμενοι κόμβοι μασάζ σιάτσου αλλάζουν κατεύθυνση με κάθε συνεδρία μασάζ.
- Η λειτουργία θέρμανσης βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και καταπραΰνει τον πόνο των μυών.
- Εξαιρετικά λεπτή και συμπαγής σχεδίαση, καταλαμβάνοντας μόλις 10 εκατοστά χώρου.
- Οι ρυθμιζόμενοι ιμάντες σάς επιτρέπουν να τραβήξετε το μασάζ στην αγαπημένη σας καρέκλα.
- Η προστασία κατά της υπερθέρμανσης απενεργοποιεί αυτόματα το μαξιλάρι για μασάζ όταν ο μασέρ υπερβαίνει τη θερμοκρασία λειτουργίας.
- Κατασκευασμένο από υψηλής ποιότητας ανοιχτό δέρμα.
- Έρχεται με φορτιστή αυτοκινήτου και φορητό προσαρμογέα.
Μειονεκτήματα:
- Φτηνή και αδύναμη συναρμολόγηση.
- Είναι αδύνατο να επιβληθεί πολύ βάρος σε αυτό, καθώς επιβραδύνει τη λειτουργία των κινητήρων ή σπάει τα πλαστικά μέρη.
- Ο σύνδεσμος τείνει να εμποδίζει τη χρήση της συσκευής στο κρεβάτι.
- Ορισμένοι καταναλωτές παραπονιούνται ότι ένα ζευγάρι περιστρεφόμενων σφαιρών δεν γυρίζει ή δεν θερμαίνεται περιοδικά.
- Μπορεί να είναι ενοχλητικό όταν μετακινείται, καθώς δεν υπάρχει μαξιλάρι στο κάτω άκρο.
- Δεν μπορεί να λειτουργήσει σε ένα μέρος του σώματος που δεν είναι επίπεδο.
Νέο πέντε αστέρι FS8812 10-μοτέρ μασάζ κάθισμα μασάζ μαξιλάρι με θερμότητα
Κόστος: 2.500 ρούβλια
Ένα μαξιλάρι μασάζ πεντάστερου με 10 μοτέρ για ένα κάθισμα με θερμικό λαιμό και πλάτη για μασάζ των γοφών είναι αυτό που ονειρεύονται οι κουρασμένοι μύες.Είναι ένα μαξιλάρι μασάζ που χρησιμοποιεί 10 δονητικές μηχανές μασάζ για να προσφέρει ζεστή ζεστασιά στις πίσω περιοχές της σπονδυλικής στήλης.
Συνολικά υπάρχουν 8 κουμπιά για 4 προγράμματα μασάζ και 4 ζώνες μασάζ, κουμπιά ενεργοποίησης / απενεργοποίησης και κουμπιά θέρμανσης on / off αυτού του χειροκίνητου χειριστηρίου. Επειδή το στοιχείο θέρμανσης μπορεί να ενεργοποιηθεί ή να απενεργοποιηθεί ανεξάρτητα, μπορείτε να αποφασίσετε αν θέλετε να κάνετε ζέσταμα ή κανονικό μασάζ.
Πλεονεκτήματα:
- Προσφέρει 10 δονητικές μηχανές για το μασάζ του λαιμού, των ώμων, της πλάτης και των γοφών.
- Ανακουφίστε τον πόνο της κάτω ράχης με τη λειτουργία θέρμανσης.
- 4 προγράμματα μασάζ με 3 συνεδρίες μασάζ για να διαλέξετε.
- 4 ζώνες μασάζ για την εφαρμογή της κατάλληλης πίεσης κατά τη διάρκεια του μασάζ των διαφόρων τμημάτων του σώματος.
- Φορητή μονάδα που μπορεί να χρησιμοποιηθεί άνετα στο σπίτι, στο γραφείο ή στο αυτοκίνητο ανάλογα με τις ανάγκες.
- Έρχεται με αυτοκίνητο και μετασχηματιστή εναλλασσόμενου ρεύματος.
- Προγραμματισμένο να κλείνει αυτόματα μετά από 30 λεπτά χρήσης.
- Έχει τριετή εργοστασιακή εγγύηση.
Μειονεκτήματα:
- Το καλώδιο του προσαρμογέα ρεύματος είναι ελαφρώς βραχύτερο, κάτι που μπορεί να είναι ενοχλητικό, καθώς οι καρέκλες μπορεί να μην βρίσκονται κοντά στην έξοδο.
- Δεν είναι ένα μασάζ shiatsu, αλλά ένα δονητικό μασάζ που δεν παρέχει βαθιά μασάζ ιστού?
- Μερικοί παραπονούνται ότι το μασάζ δεν εξαλείφει τον πόνο στην πλάτη, καθώς δεν φτάνει στους βαθιούς ιστούς.
Pure-Wave CM7 μασάζ σώματος σώματος + προσώπου (διπλής λειτουργίας)
Κόστος: 6 800 ρούβλια
Το καλύτερο μασάζ προσώπου CM7 Pure-Wave CM7 θα σας δώσει περισσότερους λόγους να επιστρέψετε στο σπίτι μετά από μια κουραστική μέρα στο γραφείο. Είναι ένα ισχυρό ασύρματο ηλεκτρικό μασάζ με κρουστά υψηλής ταχύτητας με ρυθμιζόμενο επιλογέα ταχείας κλήσης, το οποίο χρησιμοποιείται για την προσαρμογή κρουστών ή κραδασμών ανάλογα με τις ανάγκες. Είναι ελαφρύ και εργονομικό, κρατά εύκολα μια μακρά λαβή, η οποία είναι χρήσιμη όταν φθάνει σε δυσπρόσιτες περιοχές, όπως η κάτω πλάτη.
Ο μασέρ Pure Wave έρχεται με 6 διαφορετικές κεφαλές μασάζ για να επιλέξετε το στυλ και τη σταθερότητα του μασάζ. Έρχεται με έναν προαιρετικό κινητήρα κραδασμών προσώπου στη λαβή που λειτουργεί μέχρι 10.000 σ.α.λ. με ειδικά σχεδιασμένα εργαλεία για μασάζ προσώπου και κεφαλής. Η συναρμολόγηση της συσκευής είναι σε πολύ καλή κατάσταση.
Πλεονεκτήματα:
- Ισχυρό και ασύρματο επαναφορτιζόμενο μασάζ κρουστών.
- Ο κρουστικός κινητήρας λειτουργεί μέχρι τις 3.700 σ.α.λ., ενώ ο κινητήρας δόνησης του προσώπου λειτουργεί μέχρι 10.000 σ.α.λ.
- Ταχεία κλήση για την προσαρμογή της δόνησης ή της έντασης κρουστών όπως απαιτείται.
- Οι μοναδικά σχεδιασμένες συσκευές κρουστών ανακουφίζουν την ένταση και τον πόνο των μυών.
- Εύκολος σχεδιασμός με εκτεταμένη λαβή.
- Έρχεται με εύχρηστα εκπαιδευτικά βίντεο.
- Ειδικά σχεδιασμένα προϊόντα για μασάζ προσώπου και τριχωτού της κεφαλής.
- Έχει 6 ακροφύσια μασάζ για μασάζ σε διάφορες περιοχές του σώματος.
Μειονεκτήματα:
- Μερικοί πιστεύουν ότι το CM7 Pure-Wave είναι αρκετά βαρύ και άβολο για χρήση στο κάτω μέρος της πλάτης.
- Μερικοί παραπονούνται ότι υπάρχει η μυρωδιά του πλαστικού που καίγεται μετά την ενεργοποίηση του δονητικού μασάζ.
- Η κεφαλή στροφείου μπορεί να σπάσει μετά από περιορισμένη χρήση.
Διαβάστε επίσης: Συσκευή Darsonval για οστεοχονδρεία της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.
