Κάθε άτομο γνωρίζει την αίσθηση όταν η μυϊκή δυσκαμψία, ο σπασμός, ο πόνος εμφανίζεται σε μια συγκεκριμένη περιοχή του σώματος. Έντονη συμπύκνωση - σημείο ενεργοποίησης. Κλασικό μασάζ δεν θα φέρει ανακούφιση, αλλά είναι πιθανό να αυξήσει την ταλαιπωρία. Ένα ειδικό μασάζ σκανδάλη επιτρέπει σε ένα άτομο να ανακουφίσει την ένταση των μυών το συντομότερο δυνατό χωρίς ιδιαίτερες προσπάθειες και εξωτερική βοήθεια. Θα σας πούμε περισσότερα για την αρχή του εργαλείου.
Χαρακτηριστικά σημεία
Για κάθε κίνηση ενός ατόμου, ένας συγκεκριμένος μυς είναι υπεύθυνος. Μια άβολη θέση, μια απότομη τράνταγμα, μια πτώση μπορεί να οδηγήσει σε ακούσια συστολή των ιστών, σπασμό, στο σχηματισμό ενός χονδρόκοκκου πόνου. Σημείο ενεργοποίησης - τοπική συμπύκνωση, προκαλώντας συστηματικό πόνο με πίεση, κίνηση.
Αυτό το σύνδρομο προκαλεί ενόχληση, εμποδίζει ένα άτομο να ζει κανονικά, να εργάζεται, να κινείται. Ιδιαίτερα δυσάρεστο είναι το γεγονός ότι ο πόνος μπορεί να συμβεί σε έναν καθρέφτη, όχι στη θέση της βλάβης. Συχνά παρορμήσεις πόνου δίδονται ακόμη και σε εσωτερικά όργανα.
Αντανάκλαση (μοτίβο) του πόνου
Ο ασθενής μπορεί να ανιχνεύσει ανεξάρτητα τα μικρά οζίδια μυών, ανιχνεύοντας την περιοχή που είναι προσβάσιμη στα χέρια. Για παράδειγμα, το μηρό, το λαιμό, τα χέρια. Σε δύσκολες καταστάσεις, μόνο ένας γιατρός μπορεί να εντοπίσει το σημείο και να διαγνώσει σωστά. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, η νόσος επηρεάζει τον αυχένα, τον ώμο, την περιοχή της λεκάνης, τους γοφούς, την πλάτη, τους μυς των άκρων.
Πάταξη των ζωνών ενεργοποίησης
Ο σπασμός διαταράσσει τη λειτουργία του μυϊκού ιστού, παρεμποδίζει την κανονική κυκλοφορία του αίματος και το νευρικό σύστημα. Ταυτόχρονα, ο ασθενής παρουσιάζει κακουχία, αδυναμία, ευερεθιστότητα, ζάλη. Στα βλάβη των άκρων μούδιασμα, μούδιασμα εκδηλώνεται, ο συντονισμός διαταράσσεται.
Παράγοντες εμφάνισης
Κάθε δεύτερο άτομο κινδυνεύει από ταλαιπωρία, οπότε είναι σημαντικό να αποκλειστούν οι κύριες αιτίες της εκδήλωσής του. Παραθέτουμε διάφορους θεμελιώδεις παράγοντες στην εμφάνιση του πόνου ενεργοποίησης:
- παρατεταμένη σωματική δραστηριότητα σε περιορισμένη θέση με περιορισμένη κίνηση (καθιστική εργασία, ανύψωση βαρών, οδήγηση οχημάτων) ·
- μονοτονικές χειρονομίες, χειρισμοί (κομμωτής, κοσμετολόγος, ραπτική, προγραμματιστής).
- λανθασμένη θέση της σπονδυλικής στήλης (καμπύλη στάση).
- μυϊκά τραύματα (πτώσεις, κατάγματα, εξάρσεις, χειρουργική επέμβαση) ·
- ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος (αρθρίτιδα, ισχιαλγία, οστεοχονδρόζη).
- αυξημένο σωματικό βάρος.
- μεγάλη παραμονή στο κρύο.
- δυσάρεστη θέση, ακατάλληλα ρούχα, αξεσουάρ κλπ.
Μάθετε πώς χρησιμοποιήστε darsonval για την οστεοχονδρεία της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.
Εκδήλωση οστεοχονδρωσίας
Αποτελεσματικότητα μασέρ
Τα σημεία εκκίνησης μελετήθηκαν τον περασμένο αιώνα από τους Αμερικανούς γιατρούς Travel και Simons. Οι γιατροί κατόρθωσαν να μελετήσουν λεπτομερώς τη φύση της εμφάνισης του χαρακτηριστικού πόνου και να καθορίσουν μεθόδους για την εξάλειψή του. Σήμερα, η ιατρική προσφέρει διάφορους τρόπους για να σταματήσει ο πόνος: αναλγητικά, αποκλεισμός, μασάζ και θεραπεία άσκησης.
Ας μιλήσουμε λεπτομερέστερα για το μηχανικό αποτέλεσμα στη ζώνη πόνου μέσω του μασάζ. Ο ειδικός ασκεί συστηματική πίεση στο σημείο πριν από την έναρξη και την εξαφάνιση του πόνου. Στη συνέχεια, γίνεται παθητική τάνυση του μυός, εφαρμόζεται μια ζεστή συμπίεση.
Μάσκα ζώνης ενεργοποίησης
Εναλλακτική θεραπεία
Ο φόρτος εργασίας και η απομάκρυνση των ιατρικών ιδρυμάτων δεν επιτρέπουν στους ανθρώπους να λαμβάνουν έγκαιρα κατάλληλη βοήθεια και να περιπλέκουν την κατάσταση.Μακροπρόθεσμες μελέτες έχουν βοηθήσει τους γιατρούς να σχηματίσουν ένα σχηματικό χάρτη της εμφάνισης και εκδήλωσης της σκανδάλης. Η χρήση ειδικής συσκευής επιτρέπει στον ασθενή να εξαλείψει ανεξάρτητα το σύνδρομο πόνου στο σπίτι.
Έκθεση τάξης
Η αρχή της δράσης του μασέρ βασίζεται στη συστηματική πίεση στην περιοχή του σπασμωδικού. Με τον εντοπισμό, μέσω της ψηλάφησης, ο ασθενής καθορίζει τη θέση του κόμβου. Με την εφαρμογή κυλίνδρου μασάζ και πίεσης αυξάνεται ο μυϊκός τόνος. Χρησιμοποιήστε το εγχειρίδιο για τη συσκευή για μέγιστο αποτέλεσμα.
Πιέστε το σημείο με μεσαία προσπάθεια, χωρίς φανατισμό και ζήλο. Κρατήστε κάθε πίεση για 10-30 δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε τη δράση έως και πέντε φορές μέχρι να αισθανθείτε μια πτώση στον πόνο και μια ελαφριά ζεστασιά πάνω από τη μασάζ περιοχή. Οι πρώτες ενέργειες φέρνουν σημαντική ενόχληση, αλλά οι προοδευτικές κινήσεις μέσα σε λίγα λεπτά ανακουφίζουν από το στρες και μειώνουν τον πόνο και χαλαρώνουν την πληγείσα περιοχή.
Η ελκυστική ροή του αίματος αποκαθιστά την κινητικότητα των μυών, έχει διεγερτική δράση στην πληγείσα περιοχή και τις γειτονικές περιοχές. Μετά το μασάζ, κάνετε απλές ασκήσεις stretching. Είναι σημαντικό να αποκλείσετε τα αίτια της δυσκαμψίας και μυϊκών σπασμών, την άσκηση, την άσκηση.
Μασάζ σε δράση
Μια επιλογή από τις καλύτερες συσκευές
Το πιο δημοφιλές είναι ένα μασέρ με τη μορφή ενός ειδικού αγκίστρου με λαβές. Ο σχεδιασμός γίνεται λαμβάνοντας υπόψη τα φυσιολογικά χαρακτηριστικά του ανθρώπινου σώματος, σας επιτρέπει να φτάσετε σε μια οδυνηρή περιοχή χωρίς προσπάθεια και άβολα θέτει.
Οι πρώτες συσκευές μασάζ παρουσιάστηκαν από Αμερικανούς κατασκευαστές. Μέχρι σήμερα, ένα εγχώριο αναλογικό είναι προς πώληση - ένας μασάζ Koldaeva. Η μέση τιμή για τα προϊόντα αυτού του τύπου κυμαίνεται από 700 έως 1000 ρούβλια. Μπορείτε να αγοράσετε προϊόντα στο φαρμακείο μέσω ηλεκτρονικών καταστημάτων, σε ιατρικά κέντρα.
Η αρχή του γάντζου μασάζ
Μια ειδική σφαίρα κατασκευασμένη από πλαστικό ή σκληρό καουτσούκ με κυρτά αιχμηρά έχει ένα σημειακό αποτέλεσμα στην πληγείσα περιοχή. Οι κωνικές ακτίνες τοπικά ερεθίζουν τα βαθιά στρώματα των μυών. Αυτός ο τύπος μασέρ είναι βολικός για ανεξάρτητη χρήση μόνο για προσβάσιμες περιοχές. Για παράδειγμα, η μπάλα θα διευκολύνει τον πόνο στις αρθρώσεις, τα άκρα. Κάνε πίσω μασάζ ο άνθρωπος δεν μπορεί να είναι χωρίς τη βοήθεια άλλου. Η συσκευή έχει μια προσιτή τιμή (80-700 ρούβλια), λόγω του μικρού μεγέθους της μπορεί εύκολα να χωρέσει σε μια τσάντα.
Μασάζ μπάλα
Ηλεκτρικά μασάζ επίσης σε μεγάλη ζήτηση. Ιδιαίτερα δημοφιλή μοντέλα με υπέρυθρους λαμπτήρες, που σας επιτρέπουν να ζεσταίνετε την πληγείσα περιοχή, διεγείρουν την κυκλοφορία του αίματος. Οι συσκευές μπορούν να είναι με ένα ή περισσότερα αφαιρούμενα ακροφύσια. Το κόστος εξαρτάται από τη λειτουργικότητα και το μέγεθος, κατά μέσο όρο περίπου 500-800 ρούβλια.
Ηλεκτρικό μασάζ
Ρολόι μασέρ καθολική εφαρμογή, βοηθά στην χαλάρωση των έντονων μυών μετά από την άσκηση, ανακουφίζει τον πόνο και τον σπασμό της ζώνης ενεργοποίησης. Η αρχή της χρήσης του εργαλείου είναι παρόμοια με άλλους τύπους. Το προϊόν παρουσιάζεται με τη μορφή ενός συμπαγούς μονού κυλίνδρου, μιας ράβδου με πολλές μπάλες. Το κόστος του προϊόντος εξαρτάται από την πολυπλοκότητα του υλικού κατασκευής. Ξύλινο μασέρ με τρεις κυλίνδρους θα κοστίσει 300 ρούβλια ή και περισσότερο.
Μασάζ άκρα με έναν κύλινδρο
Συχνά στην πώληση υπάρχει και ένας άλλος τύπος κυλιόμενου μασέρ: με άνετες πλαστικές λαβές. Αυτό το μοντέλο είναι ιδιαίτερα δημοφιλές με την ιδιωτική εκδήλωση του πόνου στον αυχένα. Η τιμή των εμπορευμάτων είναι περίπου 300 ρούβλια.
Μασάζ κυλίνδρου για οστεοχόνδρωση
Συμπέρασμα
Το σημείο σκανδαλισμού είναι μικρό (περίπου 1 cm), αλλά προκαλεί μεγάλη δυσφορία στον ασθενή. Η έγκαιρη θεραπεία, το μασάζ ανακουφίζει από την κατάσταση, ανακουφίζει από τον πόνο. Τα ειδικά μασάζ σάς επιτρέπουν να πραγματοποιείτε θεραπευτικές διαδικασίες στο σπίτι με ελάχιστο κίνδυνο για την υγεία και τον οικογενειακό προϋπολογισμό. Τακτική μασάζ, αθλητικές δραστηριότητες παρέχουν μυς με υγιή τόνο.
