Πώς να χρησιμοποιήσετε ένα μηχάνημα μασάζ σώματος

Ένας χεριών μασάζ για το σώμα είναι ένα εξαιρετικό πολυλειτουργικό εργαλείο που μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο σπίτι για την επίλυση πολλών προβλημάτων υγείας. Με τη βοήθειά του, είναι εύκολο να απαλλαγείτε από τον πόνο στην περιοχή της πλάτης και του τραχήλου της μήτρας, να μειώνετε τις εκδηλώσεις της κυτταρίτιδας, να βελτιώνετε και να βελτιώνετε την κατάσταση του δέρματος.

Προκειμένου η επίδραση της εφαρμογής να είναι έντονη και γρήγορη, πρέπει να επιλέξετε σωστά τον απαραίτητο τύπο μασάζ για ένα συγκεκριμένο πρόβλημα.

Τύποι μασητικών χεριών και τα αποτελέσματά τους σε διάφορα μέρη του σώματος

Όλα τα μασάζ για χειροκίνητη χρήση χωρίζονται σε δύο μεγάλες ομάδες - μηχανικές και ηλεκτρικές. Κάθε ποικιλία έχει πλεονεκτήματα και μερικά μειονεκτήματα. Η αρχή της δράσης είναι η ίδια - με τη βοήθεια των μηχανικών ή ηλεκτρικών εφέ, χαλαρώστε τους μυς του σώματος, βελτιώστε τη ροή του αίματος και τη λεμφική ροή, ανακουφίστε τον πόνο και την ακαμψία.

Και οι δύο ομάδες θα συζητηθούν λεπτομερώς παρακάτω.

Μηχανική

Η φθηνότερη επιλογή. Είναι κατασκευασμένα από ξύλο ή πλαστικό, εξοπλισμένα με ειδικά δάχτυλα μασάζ, κυλίνδρους ή κυλίνδρους. Το κύριο πλεονέκτημα είναι ότι μπορούν να χρησιμοποιηθούν οποιαδήποτε στιγμή και σε οποιοδήποτε μέρος, δεδομένου ότι η εργασία τους δεν απαιτεί ηλεκτρική ενέργεια. Το μόνο μειονέκτημα τέτοιων συσκευών είναι ότι θα πρέπει να καταβάλλετε προσπάθειες για τη χρήση τους, ώστε το μασάζ e να είναι χαλαρωτικό.

Μηχανικό μασάζ

Οποιοσδήποτε χειροκίνητος μασέρ για την πλάτη και το σώμα έχει τις ακόλουθες αντενδείξεις για χρήση:

1. Εγκυμοσύνη και γαλουχία.
2. Φλεγμονή και βλάβες στο δέρμα, όπως ψωρίαση, δερματίτιδα, έκζεμα, εκδορές και κοψίματα.
3. Η παρουσία αυτοάνοσων και ογκολογικών ασθενειών.
4. Φλεγμονώδεις διαδικασίες στο σώμα, χρόνιες παθήσεις στο οξεικό στάδιο.
5. Παθολογία συνδετικού ιστού.

Σε κάθε περίπτωση, ακόμη και αν δεν υπάρχουν προφανείς αντενδείξεις, πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε μηχανικό μασάζ, αξίζει να συμβουλευτείτε πρώτα έναν γιατρό.

Παρά ορισμένες αντενδείξεις, τέτοιες συσκευές έχουν πολλά σημαντικά πλεονεκτήματα:

• ανακουφίσει τον πόνο και την ένταση των μυών.
• συμβάλλουν στη βελτίωση του μεταβολισμού.
• αύξηση της ροής του αίματος και της λεμφικής ροής.
• να αυξήσει την ελαστικότητα του δέρματος, να αγωνιστεί με την "φλούδα πορτοκαλιού"?

Όλες αυτές οι συσκευές μπορούν να χωριστούν σε 3 ποικιλίες:

1. Κενό Αυτά περιλαμβάνουν βάζα ιατρικών μασάζ από γυαλί ή σιλικόνη. Η αρχή της δράσης είναι απλή - δημιουργείται κενό στη συσκευή με θέρμανση ή συμπίεση και στη συνέχεια μια μικρή περιοχή του δέρματος τραβιέται σε ένα βάζο υπό την επίδραση του κενού. Ένα τέτοιο μηχάνημα χειρός θα είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για την ανακούφιση του πόνου στην πλάτη και τον λαιμό, καθώς θα βοηθήσει στη βελτίωση της ροής του αίματος και στη μείωση του πόνου.
2. Ρολό. Τέτοιες συσκευές είναι εξοπλισμένες με ειδικά κυλίνδρους, τα οποία μπορούν να κατασκευαστούν από ξύλο, πλαστικό ή σκληρή σιλικόνη. Διαθέτουν εγκοπές, δάχτυλα μασάζ ή αιχμές. Χρησιμοποιείται για το μασάζ της σπονδυλικής στήλης, ως φάρμακο για την κυτταρίτιδα, για τη βελτίωση της επιδερμίδας και τη βελτίωση της ροής του αίματος.
3. Βελόνα Χρησιμοποιείται κυρίως για τη θεραπεία της πλάτης και του λαιμού. Αντιπροσωπεύει ένα χαλί στο οποίο ραμμένα αγκάθια, ή ρολό βελόνα μασάζ. Διατίθεται επίσης με τη μορφή σφυριών.Χάρη σε αυτό το αποτέλεσμα, ο μυϊκός σπασμός εξαφανίζεται, οι ιστοί είναι πιο κορεσμένοι με αίμα και λεμφαδένα, ο πόνος εξαφανίζεται.

Βελόνα μασάζ κυλίνδρου

Τέτοιες συσκευές χρησιμοποιούνται μαζί με ειδικές αλοιφές και κρέμες για τη βελτίωση του αποτελέσματος και την ευκολότερη ολίσθηση. Αυτό θα βοηθήσει στην εκπόνηση των μυών καλά, τον κίνδυνο ελαχιστοποίησης του δέρματος ή της πρόκλησης τραυματισμού.

Ηλεκτρικά

Αυτός ο τύπος μασάζ περιλαμβάνει πολλές συσκευές. Η κύρια διαφορά είναι η λειτουργία από το ηλεκτρικό δίκτυο ή τις μπαταρίες, όπως οι μασέρ μπορεί να εκπέμπουν υπέρυθρα ή φωτεινά κύματα, να ενεργούν με υπερήχους.

Ελέγξτε έξω τους κανόνες λειτουργίας του ηλεκτρικού μασάζ.

Ηλεκτρικό μασάζ

Ξεχωρίστε τα εξής τύπους μηχανών χειρός για το σώμα, η οποία μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί κατά της κυτταρίτιδας:

1. Υπερήχων Λόγω των διακυμάνσεων των κυμάτων, αυτές οι συσκευές επηρεάζουν όχι μόνο το δέρμα, αλλά και τους υποκείμενους ιστούς. Αντιμετωπίζουν καλά τις ασθένειες της σπονδυλικής στήλης - οστεοχονδρωσία και ριζιγίτιδα, αποκαθιστούν την ελαστικότητα της επιδερμίδας και βοηθούν στην καταπολέμηση της "φλούδας πορτοκαλιού".
2. Vibro μασέρ. Χάρη στις δονήσεις που συνδυάζονται με τη λειτουργία υπερύθρων, βοηθούν στην εκπόνηση ολόκληρου του σώματος, στην απομάκρυνση του πόνου στο λαιμό και στην πλάτη και στη βελτίωση του αριθμού. Πωλούνται με διαφορετικά ακροφύσια, εξαιτίας των οποίων θα είναι δυνατή η προσεκτική επεξεργασία των προβληματικών περιοχών στο σώμα.
3. Μιαισθητοποιητές. Η αρχή της λειτουργίας βασίζεται στην επίδραση χαμηλής συχνότητας του ρεύματος στις προβληματικές περιοχές. Λόγω αυτού, αυξάνεται ο μυϊκός τόνος, βελτιώνεται η παροχή ιστών των θρεπτικών ουσιών, ο πόνος εξαφανίζεται.

Διαβάστε επίσης: τη χρήση του darsonval για την οστεοχονδρεία της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.

Ηλεκτρικά μασάζ ευκολότερη στη χρήση, δεδομένου ότι δεν χρειάζεται να καταβληθούν πρόσθετες προσπάθειες για την επίτευξη έντονου αποτελέσματος.

Ωστόσο, αυτές οι συσκευές έχουν έναν εντυπωσιακό κατάλογο αντενδείξεων:

• ογκολογία και αυτοάνοσες διεργασίες στο σώμα.
• ασθένειες του αίματος, καρδιαγγειακό σύστημα,
• νεφρική και ηπατική ανεπάρκεια.
• η παρουσία ενός βηματοδότη.
• ασθένεια του θυρεοειδούς
• χρόνιες ασθένειες στην οξεία φάση.
• κάθε μολυσματική ή φλεγμονώδη ασθένεια.
• βλάβη στο δέρμα.
• την εγκυμοσύνη και τη γαλουχία.

Εάν κατά τη χρήση υπάρχουν δυσάρεστες αισθήσεις ή η κατάσταση επιδεινώνεται, τότε είναι προτιμότερο να μην επιτρέψετε τη χρήση τέτοιων συσκευών.

Η αποτελεσματικότητα της κυτταρίτιδας και στις ασθένειες της πλάτης

Τα μασάζ σώματος που έχουν σχεδιαστεί για οικιακή χρήση έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικά στην επίλυση προβλημάτων που σχετίζονται με την κυτταρίτιδα ή τις ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος.

Βοηθούν στη χαλάρωση των μυών, στη βελτίωση της παροχής ιστών με χρήσιμες ουσίες και στην απομάκρυνση της περίσσειας του ενδοκυτταρικού υγρού. Οι τακτικές διαδικασίες θα βοηθήσουν στη σταδιακή απαλλαγή από τον πόνο και την ακαμψία στο λαιμό και την πλάτη και σε μερικές περιπτώσεις οι μασάζ βοηθούν στην ανάκτηση από τραυματισμούς.

Το κυριότερο είναι να χρησιμοποιήσετε τις συσκευές αυστηρά σύμφωνα με τις οδηγίες και εάν εμφανιστούν οι πρώτες δυσάρεστες εντυπώσεις, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.

Τα μασάζ βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου στην πλάτη

Κανόνες για τη χρήση των μασητών χεριών

Προκειμένου η χρήση τέτοιων συσκευών να αποφέρει μόνο όφελος, είναι σημαντικό να μπορούν να τα χρησιμοποιούν. Παρακάτω είναι οι γενικοί κανόνες που πρέπει να ακολουθήσετε:

1. Το μασάζ πρέπει να εκτελείται μόνο σε καθαρό δέρμα. Πριν από τη διαδικασία, πρέπει να πάρετε ένα ντους, είναι σκόπιμο να χρησιμοποιήσετε ένα τρίβει το σώμα.
2. Πριν από τη χρήση μηχανικών μηχανών, τα επεξεργασμένα μέρη του σώματος πρέπει να λιπαίνονται με κρέμα ή αλοιφή για καλύτερη ολίσθηση και θέρμανση των μυών. Για ορισμένους τύπους ηλεκτρικών μασάζ, για παράδειγμα, υπερήχων, μπορεί να χρειαστεί να αγοράσετε επιπλέον ειδικούς αγωγούς ζελέ.
3. Το μασάζ ξεκινά πάντα από την περιφέρεια στο κέντρο, ενώ οι λεμφαδένες δεν επηρεάζονται.
4. Οι κινήσεις εκτελούνται από τη βάση προς τα πάνω και δεν πρέπει να πιέζετε σκληρά τη συσκευή για να αποφύγετε τους μώλωπες (ισχύει για μηχανικά μοντέλα).
5. Κατά την επεξεργασία των ποδιών, οι κινήσεις ξεκινούν από το πόδι και ανεβαίνουν στα γόνατα, και από αυτά μέχρι τους γοφούς.
6. Κατά την επεξεργασία της σπονδυλικής στήλης, η αυχενική σπονδυλική στήλη πρώτα επεξεργάζεται και στη συνέχεια κατεβαίνει προς τα πίσω. Αν πρέπει να κάνετε μασάζ στο κάτω μέρος της πλάτης, τότε η μελέτη ξεκινάει από την πλάτη, προσεγγίζοντας σταδιακά τη βουβωνική χώρα.
7. Στην αρχή της διαδικασίας, η πίεση πρέπει να είναι ελαφριά, αυξάνεται σταδιακά.
8. Το μασάζ πρέπει πρώτα να είναι μεγάλες περιοχές του σώματος, σταδιακά να προχωρά σε μικρότερα.

Γραμμές μασάζ

Αυτές οι συστάσεις θα σας βοηθήσουν να εκτελέσετε μια ανεξάρτητη διαδικασία μασάζ όσο πιο αποτελεσματικά γίνεται, ελαχιστοποιώντας τον κίνδυνο δυσάρεστων αισθήσεων.

Τα πιο δημοφιλή μοντέλα

Παρακάτω είναι τα 5 πιο δημοφιλή μοντέλα μασάζ και των δύο τύπων, τα οποία είναι σε μεγάλη ζήτηση μεταξύ των καταναλωτών.

Εργαστήριο Kuznetsov Εφαρμοστή Μασάζ Θιβέτ

Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ασθενειών της πλάτης και του λαιμού. Χάρη στη δράση των πλακιδίων, βοηθά στην ανακούφιση από την ένταση και στη χαλάρωση των μυών της πλάτης και του λαιμού. Η αρχή της λειτουργίας βασίζεται στις αρχαίες ανατολικές πρακτικές μασάζ βιολογικά ενεργών σημείων στο σώμα. Χάρη σε αυτό, είναι δυνατό όχι μόνο να απαλλαγούμε από πόνο στη σπονδυλική στήλη και τις αρθρώσεις, αλλά και να βελτιώσουμε τις επιδόσεις, να ενισχύσουμε την ασυλία. Η τιμή της συσκευής κυμαίνεται από 1500 έως 2000 ρούβλια.

Εφαρμοστή Kuznetsova

MediTech KM-850

Παγκόσμιο μασάζ για μηχανικό και υπέρυθρο μασάζ. Έχει 2 επίπεδα ισχύος, σας επιτρέπει να επεξεργαστείτε αποτελεσματικά και βαθιά τους τεταμένους μυς, βελτιώνει τη ροή του αίματος και τη λεμφική ροή, καταπολεμά την κυτταρίτιδα και το υπερβολικό βάρος. Η τιμή κυμαίνεται από 2500 έως 4000 ρούβλια.

MediTech KM-850

Zetet ZET-718

Η συσκευή πωλείται με έναν εντυπωσιακό αριθμό ακροφυσίων, σχεδιασμένα να επεξεργάζονται όλο το σώμα. Έχει 2 προγράμματα τροφοδοσίας, είναι επιπλέον εξοπλισμένο με λειτουργία μασάζ κραδασμών και υπέρυθρης θέρμανσης. Η τιμή είναι 2500 ρούβλια.

Zetet ZET-718

Gezatone AMG-105

Πρόκειται για ένα δονούμενο μασάζ με λειτουργία θέρμανσης IR. Κάτω από την επίδρασή της εμφανίζεται αγγειοδιαστολή, ο κορεσμός των ιστών στο αίμα βελτιώνεται: οι μύες λαμβάνουν θρεπτικά συστατικά, οι τοξίνες εξαλείφονται και η χαλάρωση γίνεται. Είναι αποτελεσματικό για την καταπολέμηση του σωματικού λίπους και της "φλούδας πορτοκαλιού", με τακτική χρήση σας επιτρέπει να αποκαταστήσετε την αρμονία με το σχήμα. Η τιμή είναι 3000 ρούβλια.

Gezatone AMG-105

Medisana AC 850

Ένα ηλεκτρικό μασάζ χεριών σχεδιασμένο για να επεξεργάζεται ολόκληρο το σώμα. Διαθέτει 2 ταχύτητες, εξοπλισμένες με κυλίνδρους με βελόνες. Λειτουργεί καλά στους μυς, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και τη λεμφική ροή. Αποτελεσματικό ως προϊόν κατά της κυτταρίτιδας. Η τιμή είναι 2000 ρούβλια.

Medisana AC 850

Ένα χέρι μασάζ για το λαιμό και ολόκληρο το σώμα είναι ένας εξαιρετικός βοηθός που όχι μόνο θα βοηθήσει στη διατήρηση της υγείας, αλλά και θα βελτιώσει την εικόνα σας. Είναι σημαντικό να επιλέξετε τη συσκευή που ανταποκρίνεται καλύτερα στις συγκεκριμένες ανάγκες και να την χρησιμοποιήσετε σύμφωνα με τις οδηγίες.