Η τακτική άσκηση είναι επωφελής και βοηθάει στην προσαρμογή του σώματος. Τα σύγχρονα αθλητικά gadgets είναι κατάλληλα για έναν υγιεινό τρόπο ζωής και επίσης κάνουν αθλητικές διασκέδαση και διασκέδαση. Επιπλέον, βοηθούν στον έλεγχο των δεδομένων, όπως οι καίριες θερμίδες, το προηγούμενο κράτος και τα προσωπικά αρχεία.
Υπάρχουν πολλές συσκευές που βελτιώνουν τη διαδικασία εκπαίδευσης λόγω των σύγχρονων τεχνολογιών που επιτρέπουν την επίτευξη υψηλών αποτελεσμάτων.
Για παράδειγμα, η λειτουργία gadgets σας επιτρέπει να ελέγχετε την απόσταση, το χρόνο και την ταχύτητα. Σας παρέχουμε TOP-10 αθλητικά gadget που είναι κατάλληλα για οποιαδήποτε εκπαίδευση.
Γυναικείο βραχιόλι
Γυναικείο βραχιόλι
Η συσκευή είναι ένα βραχιόλι με διάφορες λειτουργίες, για παράδειγμα, μετρώντας τις θερμίδες, την απόσταση που διανύθηκε και άλλες. Τα βραχιόλια είναι πολύ άνετα να φορούν και δεν καταλαμβάνουν πολύ χώρο. Η επαναφόρτιση συνήθως διαρκεί από 5 ημέρες, γεγονός που αποτελεί καλό πλεονέκτημα. Επιπλέον, συγχρονίζονται καλά με το τηλέφωνο και ενημερώνουν συνεχώς τα δεδομένα.
Τα κύρια πλεονεκτήματα αυτής της συσκευής περιλαμβάνουν:
- Πρόσθετο κίνητρο.
- Παρακολούθηση της απόστασης που διανύθηκε καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.
- Αθόρυβο συναγερμό.
- Ορισμός προσωπικών αρχείων.
- Η δυνατότητα να μοιραστείτε την πρόοδό σας.
- Μεγάλη διάρκεια ζωής της μπαταρίας.
- Άνετη φθορά.
- Το αρχικό σχέδιο.
Μαζί με τα πλεονεκτήματα, υπάρχουν επίσης μειονεκτήματα:
- Τα περισσότερα μοντέλα δεν έχουν οθόνη.
- Διαπερατό.
- Σύντομη διάρκεια ζωής.
Η τιμή αυτού του gadget εξαρτάται από το μοντέλο και το εμπορικό σήμα και ξεκινά από 700 ρούβλια.
Αισθητήρας καρδιακού ρυθμού
Έλεγχος καρδιακού ρυθμού
Αυτή είναι η συσκευή που ελέγχει τον καρδιακό ρυθμό του αθλητή. Βάλλεται στο στήθος και λόγω των παρορμήσεων διαβάζει το έργο της καρδιάς. Για πολλές προπονήσεις, είναι πολύ σημαντικό να κρατήσετε τον παλμό σε μια συγκεκριμένη περιοχή, αυτό το εξάρτημα είναι κατάλληλο για αυτό.
Χρειάζεται όχι μόνο για επαγγελματίες αθλητές, αλλά και για αρχάριους, οι οποίοι θα κάνουν την εκπαίδευση πιο αποτελεσματική. Ένα τέτοιο gadget είναι επίσης κατάλληλο για εκπαίδευση υψηλής έντασης.
Τα πλεονεκτήματα είναι:
- Έλεγχος καρδιακού ρυθμού.
- Σας επιτρέπει να παίζετε σπορ ακόμη και με καρδιακές παθήσεις.
- Καθιστά δυνατή τη διατήρηση του παλμού στην επιθυμητή ζώνη.
- Οι αισθητήρες στήθους καταγράφουν με μεγαλύτερη ακρίβεια τις μετρήσεις από άλλες.
- Ανθεκτικό
- Αδιάβροχο.
- Συμβατό με κινητές συσκευές.
Τα μειονεκτήματα περιλαμβάνουν:
- Η αναστάτωση της φθοράς, ειδικά για τους παχύσαρκους ανθρώπους.
- Δεν είναι κατάλληλη για προπόνηση με διαστήματα, καθώς δεν μπορεί να πιάσει αιχμηρά άλματα στον παλμό.
- Ανακριβείς αναγνώσεις.
- Για σωστή χρήση, χρειάζεστε γνώση σχετικά με τις περιοχές της καρδιάς, οι οποίες υπολογίζονται ξεχωριστά.
Το κόστος ενός τέτοιου gadget κατά μέσο όρο είναι περίπου 5.000 ρούβλια.
Βοηθός τρέξιμο
Βοηθός τρέξιμο
Αυτό το gadget είναι ένα κλιπ που συνδέεται με παντελόνι ή σορτς και ελέγχει τη λειτουργία, δηλαδή δείκτες όπως η απόσταση, ο ρυθμός και ο χρόνος. Αυτός ο ιχνηλάτης καταλληλότητας είναι κατάλληλος για δρομείς που μεταφέρουν δεδομένα σε όλους τους δείκτες στο τηλέφωνο. Δίνει επίσης συμβουλές για το πότε να επιβραδύνει και πότε να επιταχυνθεί.
Τα πλεονεκτήματα μιας τέτοιας συσκευής είναι:
- Άνετη φθορά.
- Δημιουργία ατομικής εκπαίδευσης.
- Μέτρηση της μηχανικής του σώματος.
- Προπόνηση ήχου.
- Αναλαμβάνει λίγο χώρο.
Μαζί με τα πλεονάσματα, τα δευτερόλεπτα περιλαμβάνουν:
- Συμβατό μόνο με iOS.
- Λιγότερη λειτουργικότητα.
- Εγγραφή με μη αυτόματο τρόπο.
Η μέση τιμή για αυτή τη συσκευή είναι 4000 ρούβλια
Μάσκα προπόνησης
Μάσκα προπόνησης
Πρόκειται για ένα αθλητικό gadget που περιορίζει τη ροή του οξυγόνου κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Μια τέτοια υποξική εκπαίδευση είναι χρήσιμη για τη βελτίωση της αντοχής, καθώς και τη βελτίωση των μυών του αναπνευστικού συστήματος.
Η συσκευή είναι μια μάσκα με βαλβίδες για εισπνοή και εκπνοή με ρυθμιζόμενη αντίσταση. Εκτός από την εκπαίδευση των αναπνευστικών μυών, σας επιτρέπει να μάθετε πώς να αναπνέετε σωστά κατά τη διάρκεια της προπόνησης.
Τα πλεονεκτήματα μιας μάσκας εκπαίδευσης περιλαμβάνουν:
- Βελτίωση των μυών του αναπνευστικού συστήματος.
- Εστίαση στην αναπνοή κατά τη διάρκεια της προπόνησης.
- Αποτελεσματική χρήση οξυγόνου κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης.
- Βελτιωμένη απόδοση.
- Διαφορετικά επίπεδα αντίστασης κατά την εισπνοή.
- Μια ποικιλία προπονήσεων.
- Ενδιαφέρουσα σχεδίαση.
Μαζί με τα πλεονεκτήματα, υπάρχουν επίσης μειονεκτήματα, μεταξύ των οποίων:
- Δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατά την έξαρση ασθενειών.
- Δεν υπάρχει αρκετή έρευνα.
- Δεν προσομοιώνει εκπαίδευση υψηλού υψομέτρου όπως υποδεικνύεται στη διαφήμιση.
- Πραγματοποιείται σε αθλητική τσάντα.
Η τιμή κυμαίνεται από 1800 έως 7000 ρούβλια.
Έξυπνη φιάλη
Έξυπνη φιάλη
Αυτό είναι ένα μπουκάλι που σας επιτρέπει να παρακολουθείτε πόσα νερό πίνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η φιάλη παρακολουθεί αυτόματα την κατανάλωση νερού και μεταφέρει δεδομένα στο τηλέφωνο. Είναι επίσης δυνατό να ορίσετε μεμονωμένους στόχους για την κατανάλωση νερού και να εισαγάγετε δεδομένα χειροκίνητα. Υπάρχουν 3 λάμπες LED στη φιάλη που δείχνουν 20, 50 και 100 τοις εκατό του νερού μεθυσμένος από τον κανόνα.
Τα πλεονεκτήματα μιας τέτοιας φιάλης περιλαμβάνουν:
- Αρχικό και ενδιαφέρον σχέδιο.
- Υπενθύμιση υγρού υγρού.
- Καλός συγχρονισμός με iOS.
- Συμβατότητα συσκευής.
Όσον αφορά τις ελλείψεις, τότε περιλαμβάνουν:
- Αδύναμος συγχρονισμός με το Android.
- Το σφάλμα.
- Άβολη μορφή.
Η τιμή μιας τέτοιας συσκευής είναι 4200 ρούβλια.
Ακουστικά Bluetooth
Ακουστικά Bluetooth
Αυτά είναι καινοτόμα ακουστικά που σας επιτρέπουν να ακούτε μουσική ασύρματα, απλά συνδέστε τα ωτοασπίδες στα αυτιά σας και συνδέστε το Bluetooth. Αυτή η τεχνολογία είναι ιδιαίτερα βολική για να παίζετε αθλήματα και τρέξιμο, καθώς δεν υπάρχει ανάγκη για καλώδια που παρεμβαίνουν και ένα τηλέφωνο που πρέπει να κρατάτε στο χέρι σας. Υψηλός ήχος υψηλής ποιότητας και άνετη διαμονή στα αυτιά σας - όλα αυτά χρειάζονται για τρέξιμο και εκπαίδευση.
Τα πλεονεκτήματα ενός ακουστικού είναι:
- Καλή σύνδεση μέσω Bluetooth.
- Μεγάλη ποιότητα ήχου.
- Βολικός βοηθός για την εκπαίδευση ήχου.
Τα μειονεκτήματα περιλαμβάνουν:
- Αδύναμος σχεδιασμός.
- Δυσκολία στην πίεση των κουμπιών.
- Κακός συγχρονισμός.
Η τιμή αυτών των ακουστικών είναι κατά μέσο όρο 13.200 ρούβλια.
Παπούτσια τρέξιμο
Ειδικά παπούτσια
Αυτά δεν είναι συνηθισμένα πάνινα παπούτσια, αλλά παπούτσια με αισθητήρες που μεταδίδουν δεδομένα σε απόσταση, χρόνο και ρυθμό, συγχρονίζοντας με ένα smartphone. Επιπλέον, οι αισθητήρες παρακολουθούν την τεχνική λειτουργίας και σας επιτρέπουν να εντοπίσετε βασικά σφάλματα. Επιπλέον, μπορούν να αντικαταστήσουν τον εκπαιδευτή, υποδεικνύοντας βασικές συστάσεις για το τρέξιμο.
Τα πλεονεκτήματα αυτών των αθλητικών παπουτσιών είναι:
- Σάρωση και ανάλυση της τεχνικής λειτουργίας.
- Μεγάλη λειτουργικότητα.
- Βολική και διαισθητική εφαρμογή.
- Ασυνήθιστο σχέδιο.
Τα μειονεκτήματα των αθλημάτων είναι:
- Δεν υπάρχει σύνδεση στο GPS.
- Μακρά διαδικασία συγχρονισμού.
- Αδύνατη μπαταρία.
Το κόστος μιας τέτοιας συσκευής θα είναι 3300 ρούβλια.
Έξυπνες κλίμακες αναλυτών
Ισορροπία αναλυτή
Αυτές είναι κλίμακες που δεν μπορούν μόνο να μετρήσουν το βάρος, αλλά έχουν και άλλες λειτουργίες, όπως μέτρηση του ΔΜΣ, μάζα σωματικού λίπους, οστική μάζα και πολλά άλλα. Την ίδια στιγμή, τα συγχρονισμένα δεδομένα περνούν μέσω Bluetooth στο smartphone. Υπάρχει ταυτόχρονη μνήμη για 16 χρήστες, η οποία είναι βολική όχι μόνο για οικιακή χρήση, αλλά και για το γυμναστήριο.
Τα πλεονεκτήματα αυτής της συσκευής περιλαμβάνουν:
- Στιβαρή κατασκευή.
- Μεγάλη λειτουργικότητα.
- Συγχρονισμός με ένα smartphone.
- Δημιουργία γραφημάτων και γραφημάτων.
- Το αρχικό σχέδιο.
- Ευρεία οθόνη.
Τα μειονεκτήματα αυτού του gadget περιλαμβάνουν:
- Ανακριβή στοιχεία.
Η μέση τιμή για αυτές τις κλίμακες είναι 2000 ρούβλια.
Smart σχοινί άλμα
Smart σχοινί άλμα
Αυτό είναι ένα σχοινί άλμα που διαβάζει το χρόνο και το ποσό των ασκήσεων που γίνονται.Είναι ένας γενικός προσομοιωτής για τη διατήρηση της ικανότητας. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε διάφορα αθλήματα για να θερμάνει το σώμα, όπως αθλητικά, ακροβατικά, πολεμικές τέχνες και άλλα.
Τα οφέλη περιλαμβάνουν:
- Πρόσθετο κίνητρο.
- Βολικός υπολογισμός των θερμίδων, ο αριθμός των ασκήσεων που γίνονται.
- Συμπαγή.
- Καλύτερος συντονισμός.
- Διατήρηση στατιστικών στοιχείων.
- Κομψή σχεδίαση.
Τα μειονεκτήματα μιας τέτοιας συσκευής είναι:
- Ενσωματωμένη μπαταρία που δεν μπορεί να αντικατασταθεί.
- Αδύναμος συγχρονισμός.
Η τιμή ενός τέτοιου gadget θα είναι 3900 ρούβλια.
Έξυπνοι αλτήρες
Έξυπνοι αλτήρες
Αυτό το ασυνήθιστο gadget έχει σχεδιαστεί για τους λάτρεις της κατάρτισης δύναμης χρησιμοποιώντας αλτήρες. Αυτοί οι αλτήρες μπορούν να υπολογίσουν ανεξάρτητα τον αριθμό των ασκήσεων που έχουν γίνει και να μεταφέρουν δεδομένα στο τηλέφωνο. Είναι επίσης δυνατό να καθοριστεί ένας ορισμένος αριθμός επαναλήψεων και θα αρχίσουν να παράγουν ένα χαρακτηριστικό ήχο μετά την επίτευξη του στόχου.
Τα πλεονεκτήματα είναι:
- Άνετη λαβή.
- Καλή κατασκευή.
- Η εφαρμογή είναι πολυλειτουργική.
Τα μειονεκτήματα περιλαμβάνουν:
- Κακός συγχρονισμός.
- Περιορισμένο βάρος.
Το κόστος τέτοιων αλτήρων ξεκινά από 2400 ανά ζευγάρι.
