Επισκόπηση των έξυπνων ρολογιών (βραχιόλια) με οθόνη καρδιακού ρυθμού και τονωόμετρο

Για τον αθλητισμό, πολλές εφευρέσεις εφευρέθηκαν, μεταξύ των οποίων ένα ιδιαίτερο μέρος καταλαμβάνεται από έξυπνα ρολόγια που συνδυάζουν τις λειτουργίες ενός βηματόμετρου, του μόνιτορ καρδιακού ρυθμού, της παρακολούθησης της πίεσης του αίματος κλπ. Σήμερα βλέπουμε τα έξυπνα βραχιόλια, σε συνδυασμό με έναν μετρητή καρδιακών παλμών και τονωτικό.

Παρακολουθήστε με οθόνη καρδιακού ρυθμού και τονωτικό

Για τι είναι;

Οι συσκευές μπορεί να είναι χρήσιμες σε ένα σημαντικό μέρος του πληθυσμού: αθλητές, άνθρωποι που παρακολουθούν προσεκτικά την υγεία τους. Και μόνο για όσους αγαπούν την πολυλειτουργικότητα. Μετά από όλα, έχοντας αγοράσει μόνο μία συσκευή, εκτός από τον χρόνο παρακολούθησης, μπορείτε να μετρήσετε την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό ρυθμό. Άλλες λειτουργίες συμπληρώνουν συχνά αυτόν τον κατάλογο:

• μετρώντας τις θερμίδες που καίγονται.
• τον αριθμό των βημάτων που έχουν ληφθεί για το επιλεγμένο χρονικό διάστημα ·
• παρακολούθηση ύπνου.

Χάρη στη μεγάλη λειτουργικότητα, οι άνθρωποι έχουν την ευκαιρία να παρακολουθούν την υγεία τους πολύ πιο αποτελεσματικά. Τέλος, για παράδειγμα, είναι δύσκολο για τους ηλικιωμένους να μετρήσουν πάντοτε τους δείκτες με ένα δυσάρεστο τυποποιημένο πρότυπο.

Οι ασκήσεις ρυθμίσεων, οι κανονικές ασκήσεις γυμναστικής απαιτούν σωστή εξισορρόπηση φορτίου.

Το βραχιόλι, συγχρονισμένο μέσω Bluetooth ή Wi-Fi με κινητή εφαρμογή, φοριέται στο χέρι, επεξεργάζεται και μεταδίδει πληροφορίες σχετικά με την εργασία του σώματος στην οθόνη του τηλεφώνου με τη μορφή διαγράμματος ή γραφήματος.

Τα έξυπνα ρολόγια βοηθούν στον έλεγχο της σωματικής δραστηριότητας για άτομα με καθιστική ζωή (η αιτία της οποίας είναι συχνότερα η εργασία).

Τα πιο προηγμένα μοντέλα έχουν ακόμα μεγαλύτερη λίστα χαρακτηριστικών:

• προσδιορισμός θέσης ·
• μέτρηση της θερμοκρασίας και της έντασης της εφίδρωσης.
• παρακολούθηση του αναπνευστικού ρυθμού.
• ξυπνητήρι.

Τα ανθεκτικά στο νερό ρολόγια κυριαρχούν στην αγορά επειδή οι χρήστες προτιμούν να μην απομακρύνουν το ρολόι κατά τη διάρκεια της ημέρας. Για τέτοιες συσκευές, καθημερινές δραστηριότητες - ντους, πλύσιμο πιάτων κ.λπ. - δεν αποτελεί εμπόδιο.

Αρχή της λειτουργίας

Λειτουργία Smart Watch μετρήστε την πίεση και τον καρδιακό ρυθμό, διαφορετική από τη λειτουργία του τονομέτρου. Εδώ, η μέτρηση βασίζεται στο επιταχυνσιόμετρο. Παγιδεύει τις εξωτερικές αλλαγές, συγκρίνοντας τη διαφορά μεταξύ κανονικής και βαρυτικής επιτάχυνσης.

Έξυπνο επιταχυνσιόμετρο

Υπολογίζει τη φύση της διάδοσης ενός παλμικού κύματος, ενός ηλεκτροκαρδιογραφήματος. Στη συνέχεια εκτελείται η επεξεργασία των ληφθέντων δεδομένων. Το αποτέλεσμα εμφανίζεται με τη μορφή ακριβών αριθμών.

Μερικές φορές η εφαρμογή υποδεικνύει την ηλικία, το φύλο, το βάρος, το ύψος. Αυτό κάνει τον αλγόριθμο υπολογισμού πιο τέλειο, αντίστοιχα, οι τελικοί δείκτες είναι ακριβέστεροι. Για να "βοηθήσετε" το πρόγραμμα στον υπολογισμό, πρέπει να συμμορφώνεστε με τους ακόλουθους κανόνες:

1. Ένα βραχιολάκι με όργανο παρακολούθησης της καρδιακής συχνότητας και τονωτικό θα πρέπει να φορεθεί στον καρπό του αριστερού χεριού. Για ακριβότερα μοντέλα, αυτό δεν έχει σημασία.
2. Στην ιδανική περίπτωση, η μέτρηση πραγματοποιείται καθισμένη, το χέρι βρίσκεται στο επίπεδο του θώρακα.
3. Η διαδικασία είναι ανεπιθύμητη μετά το φαγητό λόγω πιθανών σφαλμάτων.
4. Η επίδραση οποιουδήποτε βηματοδότη στο σώμα πρέπει να εξαλειφθεί.

Χρειάζονται περίπου 30 δευτερόλεπτα για να μετρηθεί. Οι δείκτες είναι ακριβείς στο 80% των περιπτώσεων.

Συνδέστε το βραχιόλι στο τηλέφωνο

Τα περισσότερα σύγχρονα βραχιόλια λειτουργούν με την αρχή της μαθηματικής μοντελοποίησης. Έχουν επίσης την ικανότητα να καταγράφουν δείκτες. Αυτό είναι πολύ χρήσιμο εάν κάποιος επισκέπτεται συχνά έναν γιατρό.

Το βραχιόλι καθορίζει πολύ γρήγορα το επίπεδο της αρτηριακής πίεσης. Επιπλέον, συχνά υπάρχει ένας ενσωματωμένος αισθητήρας που αναγνωρίζει την αρρυθμία. Το υλικό του ιμάντα και η ίδια η θήκη δεν προκαλούν αλλεργική αντίδραση.

Ακρίβεια μέτρησης

Όταν το βραχιόλι "κολλάει", δεν κρατά σταθερά στον καρπό, ο αισθητήρας δεν έχει σταθερή επαφή με τις αρτηρίες, επομένως θα εκδοθούν λανθασμένες πληροφορίες σχετικά με τις φυσιολογικές παραμέτρους. Το σφάλμα μπορεί να φτάσει κατά μέσο όρο 13 mm Hg. Τέχνη, αν μιλάμε για πίεση.

Πιστεύεται ότι τα έξυπνα ρολόγια έχουν πάντα ένα ισχυρό περιθώριο σφάλματος. Αλλά οι μελέτες έχουν δείξει ότι με σωστή χρήση, τόσο ο τοόμετρος όσο και το έξυπνο βραχιόλι αποκαλύπτουν ακριβώς το ίδιο αποτέλεσμα. Για να λάβετε ακριβή δεδομένα από τη συσκευή, πρέπει να τα συνδέσετε με ασφάλεια στον καρπό σας.

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της χρήσης

Τα μοντέλα με τονωτικό έχουν πολλά πλεονεκτήματα:

• αποτελεσματικό υγειονομικό έλεγχο οπουδήποτε - στο σπίτι, στην εργασία, στο πάρκο, στις μεταφορές.
• συμπαγή, με την πάροδο του χρόνου μπορείτε να σταματήσετε ακόμη και να αισθανθείτε την παρουσία ενός βραχιόλι στο χέρι σας?
• Ο συγχρονισμός με μια εφαρμογή για κινητά σας επιτρέπει να βλέπετε αναφορές και λεπτομερείς πληροφορίες στον ελεύθερο χρόνο σας.
• η φυσικότητα και η υποαλλεργικότητα των χρησιμοποιούμενων υλικών που δεν ερεθίζουν το δέρμα.
• μια μεγάλη επιλογή ποικιλιών και χρωμάτων, οι κατασκευαστές προσπαθούν να προσελκύσουν κοινό με τα προϊόντα τους, γι 'αυτό χρησιμοποιούν μια ευρεία παλέτα χρωμάτων.
• μπορεί να λειτουργήσει τόσο στην μπαταρία όσο και στις μπαταρίες, ανάλογα με το συγκεκριμένο μοντέλο.

Δεν υπάρχει τίποτα ιδανικό, συνεπώς, κατά τη λειτουργία ενός έξυπνου ρολογιού, μπορείτε επίσης να βρείτε τα μειονεκτήματα:

• οι εφαρμογές κινητής τηλεφωνίας μπορούν να πάρουν πολύ χώρο στη μνήμη του τηλεφώνου.
• έλλειψη λειτουργίας κραδασμών σε ορισμένα μοντέλα.
• μερικές φορές μακριά από εργονομικές συσκευές.
• σχετικά υψηλό κόστος.

Πώς να επιλέξετε

Πρέπει να καταλάβετε ότι, έχοντας αγοράσει μια παρόμοια συσκευή, θα πρέπει σχεδόν πάντα να πάτε με αυτό. Ως εκ τούτου, τα πιο σημαντικά κριτήρια είναι οι ευκολίες και οι αισθητικές ιδιότητες. Πριν από την αγορά, θα πρέπει σίγουρα να ελέγξετε αν το λουράκι καρπού είναι κατάλληλο, θα είναι βολικό να πάει για ένα τρέξιμο με αυτό. Από την άποψη αυτή, η καλύτερη επιλογή θα ήταν να αγοράσετε σε ηλεκτρονικό κατάστημα, αντί σε ηλεκτρονική παραγγελία στο Διαδίκτυο.

Εκτός από αυτές τις παραμέτρους, θα πρέπει να λάβετε υπόψη:

• Λειτουργικότητα Για μερικούς, ένα μεγάλο σύνολο λειτουργιών είναι σημαντικό, αλλά για άλλους είναι αρκετά βασικό. Είναι σημαντικό να πλοηγηθείτε ανάλογα με τις δικές σας ανάγκες. Για παράδειγμα, θα ήταν παράλογο να πληρώνομαι υπερβολικά για τη λειτουργία συναγερμού, επειδή οι περισσότεροι άνθρωποι το έχουν ήδη στο τηλέφωνό τους.
• Είναι δυνατόν να συγχρονίσετε το βραχιόλι με ένα κινητό πρόγραμμα.

Συγχρονισμός βραχιόλι με κινητό τηλέφωνο

• Η παρουσία σήματος ήχου ή δόνησης σχετικά με τις κρίσιμες ενδείξεις.
• Ο βαθμός αντοχής στην υγρασία πρέπει να είναι υψηλός.

Κορυφαίες δημοφιλείς συσκευές

Είναι καλύτερα να μελετήσετε εκ των προτέρων όλα τα χαρακτηριστικά της συσκευής πριν την αγοράσετε. Στη συνέχεια, προτείνουμε την προβολή έξυπνων βραχιόλια με ένα όργανο παρακολούθησης καρδιακού ρυθμού και ένα τονομετρικό.

1. Jawbone UP24. Ένα βραχιόλι γυμναστικής από μια εταιρεία που κερδίζει δημοτικότητα αξίζει προσοχή επειδή έχει ένα πρωτότυπο μινιμαλιστικό σχεδιασμό. Δεν υπάρχει οθόνη - μπορείτε να δείτε όλα όσα χρειάζεστε στην εφαρμογή για κινητά. Μοιάζει με ένα συνηθισμένο βραχιόλι, επομένως είναι κατάλληλο για όσους δεν θέλουν να μοιάζουν με «υποχοδóριακ». Η εφαρμογή έχει υπενθυμίσεις, journaling. Το πλεονέκτημα είναι η μακροχρόνια χρήση χωρίς επαναφόρτιση (περίπου 7 ημέρες). Από τα μείγματα - χαμηλή αντίσταση στην υγρασία. Ψεκασμός μπορεί να αντέξει, αλλά όχι πλήρη εμβάπτιση. Το κατά προσέγγιση κόστος των 4 - 7000 ρούβλια.

Jawbone up24

1. Samsung Simband. Έχει υψηλή ακρίβεια μέτρησης λόγω πολλών αισθητήρων. Μπορεί να καταγράψει τα αποτελέσματα ενός ηλεκτροκαρδιογραφήματος, του καρδιακού ρυθμού και της αρτηριακής πίεσης, της θερμοκρασίας και ακόμη και του επιπέδου του CO2 στο αίμα. Πολύ συμπαγής και άνετη. Από τα μειονεκτήματα, μπορεί να σημειωθεί η αδυναμία συγχρονισμού με ένα smartphone και η έλλειψη ειδοποιήσεων σχετικά με τους κρίσιμους δείκτες. Το βραχιόλι δεν έχει ακόμη διατεθεί σε ευρεία παραγωγή.
2. Garmin Vivofit. Εκτός από τους αισθητήρες για τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης και του καρδιακού ρυθμού, υπάρχει ένα βηματόμετρο, χρονόμετρο και χρονόμετρο. Υπάρχει οπίσθιος φωτισμός και υποδοχή ακουστικών. Υποστηρίζει όχι μόνο το κανονικό λειτουργικό σύστημα: Android και iOS, αλλά και Windows OS X. Η συσκευή έχει επίσης ισχυρή αντίσταση στο νερό και σοκ. Μειονέκτημα: Οι θερμίδες δεν μπορούν να μετρηθούν.Εκτιμώμενο κόστος: 7,5 χιλιάδες ρούβλια.

Garmin vivofit

1. Skmei L28T. Η συσκευή αυτής της μάρκας είναι κατάλληλη για όσους συναντούν πρώτα μια τέτοια τεχνική. Κρατάει άνετα το χέρι του, συγχρονίζεται με ένα κινητό τηλέφωνο, στέλνει ειδοποιήσεις push από την εφαρμογή. Υπάρχει δονητικός ξυπνητήρι. Μειονεκτήματα: δεν είναι πολύ υψηλής ποιότητας, εύθραυστα γυαλιά και μια μικρή ποσότητα μνήμης. Κατά προσέγγιση κόστος: 1400 ρούβλια.
2. Eastor CK11S. Εκτός από τη μέτρηση του καρδιακού ρυθμού και της πίεσης, το ρολόι ελέγχει τον καρδιακό ρυθμό κατά τη διάρκεια του ύπνου. Τα μηνύματα και οι ειδοποιήσεις εμφανίζονται στην οθόνη της ίδιας της συσκευής. Αλλά η διαγώνιος αυτής της οθόνης είναι μόνο 0,66 ίντσες. Δεδομένου ότι όλες οι απαραίτητες πληροφορίες μπορούν να βρεθούν στην αίτηση, μια μικρή οθόνη δεν αποτελεί σοβαρό μειονέκτημα. Αντίθετα, αυτό κάνει το gadget συμπαγές και ελαφρύ.

Eastor CK11S

1. X9 Plus Smart Band. Υπάρχει τυπική λειτουργικότητα. Σε σχετικά μεγάλη οθόνη, μπορείτε να δείτε την πίεση του αίματος και τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα. Το βραχιόλι προστατεύεται καλά από τη σκόνη και το νερό - το βάθος βύθισης μπορεί να φτάσει το 1 μ. Μια μεγάλη επιλογή χρωμάτων για τους ιμάντες, η ίδια η συσκευή είναι διαθέσιμη μόνο σε μαύρο χρώμα. Μειονέκτημα: Για να ανοίξετε όλες τις δυνατότητες του βραχιολιού, πρέπει να συνδεθείτε σε ένα smartphone.
2. Smatrix v07. Μπορείτε να δείτε τα δεδομένα μέτρησης τόσο στην οθόνη της συσκευής όσο και στην εφαρμογή του smartphone. Η ποσότητα της μνήμης είναι 256 Kb. Μεγάλη λειτουργικότητα και υποστήριξη για πρόσθετο λογισμικό. Μειονεκτήματα: Κακή ορατότητα οθόνης σε άμεσο ηλιακό φως, υψηλό κόστος.
3. Makibes QS80. Τα μοντέλα με έναν μετρητή τόνου και καρδιακού ρυθμού από αυτή τη μάρκα ξεπερνούν τους ανταγωνιστές με το ίδιο σύνολο λειτουργιών εξαιτίας ενός συνδυασμού κομψού σχεδιασμού και προσιτού κόστους. Κρίνοντας από τις κριτικές σχετικά με το gadget, πολλοί έχουν προβλήματα με το συγχρονισμό του smartphone.

Makibes QS80

1. HerzBand Elegance. Μοιάζουν με ένα κανονικό ρολόι. Αλλά ένα πλούσιο σετ χαρακτηριστικών υποδηλώνει διαφορετικά. Επιπλέον, μια αρκετά μεγάλη οθόνη βοηθά στην εύκολη ανάγνωση όλων των δεικτών. Μείον - η συσκευή δεν είναι πολύ άνετη στη χρήση λόγω του σχήματος της.
2. Αντίθετα με το PLSW3000. Διαφέρουν σε ένα ελαφρώς καμπύλο και ανθεκτικό σώμα. Τα χειριστήρια αφής και μια μικρή οθόνη OLED διευκολύνουν τη μέτρηση της πίεσης. Συμπεριλαμβάνεται το ανταλλακτικό ιμάντα. Πρακτική και αξιόπιστη συσκευή. Τιμή: περίπου 2500 ρούβλια.